花粉症シーズンを乗り切ろう！【鹿児島市の放課後等デイサービス】

2026.02.19

こんにちは！放課後等デイサービスWillGoです。

いきなりですが、皆さんは最近……「アレ」大丈夫ですか？
そう、この時期の天敵……「花粉」です！

🤧 スタッフの「ムズムズ」奮闘記

私の朝は、鼻のムズムズと目のゴロゴロで始まります。通勤路にある特定の木の前を通ると、必ずクシャミが……。

●「ハクション！」でびっくり？
子どもたちとの活動中、突然の大きなくしゃみに「びっくりした〜！」と子どもが飛び上がることも。驚かせてごめんね……。

●マスクの下は……内緒です
鼻をかみすぎてヒリヒリ、止まらない鼻水にズルズル。スタッフも必死に戦っています！

🤝 子どもたちの優しさに救われる毎日

そんなボロボロな私を見て、子どもたちは本当に優しいんです。
「先生、ティッシュ使う？」とポケットから出してくれたり、「お外は花粉があるから行かない方がいいよ」とアドバイスしてくれたり。
鼻水は止まりませんが、みんなの優しさに心の涙が止まりません。

🛡️ WillGoの「防衛線」はバッチリです！

室内では子どもたちが快適に過ごせるよう、対策を徹底しています。

●空気清浄機は「最強」モード！
「今日も頑張ります！」と言わんばかりのフル稼働で、室内は常にクリーンな状態をキープ。スタッフも、室内ではようやく「人間らしい顔」に戻れます。

🌼 今日からできる！花粉症対策＆健康法

この時期を少しでも楽に過ごすためのポイントをいくつかご紹介します。

1．外から「持ち込まない」のが鉄則！

●ツルツルした服を選ぶ： ウールなどは花粉を吸着しやすいので、ナイロン製の上着がおすすめ。

●玄関前で「はたき落とす」： 入室前に手でパッパッとはらうだけで、室内の花粉量をかなり減らせます。

2．「腸内環境」を整えてバリア機能アップ！

発酵食品を味方に： 納豆、味噌、ヨーグルトなど。

おすすめ食材： 食物繊維たっぷりの「きのこ類」や、ポリフェノールを含む「レンコン」も効果的と言われています。

3．「鼻うがい」と「お風呂の蒸気」

市販の洗浄液での「鼻うがい」や、お風呂の湯気をしっかり吸い込むだけでも、粘膜が潤いスッキリします。

📢 さいごに

花粉症対策の基本は、実は「規則正しい生活と十分な睡眠」です。

子どもたちの中にも、目が痒そうだったり鼻が辛そうだったりと、症状が見受けられる場合があります。症状が強いときは早めの受診をおすすめします。

「このお茶が効くよ！」といった耳寄り情報も募集中です（切実です！）。
春の嵐（花粉）に負けず、笑顔とティッシュを絶やさずに頑張ります！

（文・構成：山野）

WillGoでは、将来の就労・自立を見据えたパソコン・プログラミング活動を特徴としながら5領域（健康・生活、運動・感覚、認知・行動、言語・コミュニケーション、人間関係・社会性）を踏まえた活動をバランスよく取り入れております。
土曜日・祝日も開所しております。
安全かつ楽しみながら成功体験を積み重ね、自己肯定感を高められるような支援を目指します。
また小集団と個別はニーズを踏まえて対応いたします。色んな事にチャレンジできますので、是非遊びに来てください。

放課後等デイサービスWillGoは児童募集中です！体験・見学も随時可能です！
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