季節の変わり目に不安定になりやすい心と体【鹿児島市の放課後等デイサービス】
2025.11.07
こんにちは。鹿児島市の放課後等デイサービス Will Goです。
11月からの季節の変わり目は、朝晩の寒暖差や気圧の変化が大きくなります。実はこの環境の変化は、子どもたちの自律神経に大きなストレスを与え、心身のバランスを崩しやすくする原因です。
今回のブログは、日頃の活動の様子ではなく、季節に応じた心身の対応の仕方について書きたいと思います。
子どもに見られる変化とは・・・？
特に感覚が敏感なお子さんは、環境の変化を繊細に感じ取り、不調をうまく言葉で表現できないことがあります。
- 体調の変化: 頭痛、腹痛、だるさ、寝つきの悪さ、朝起きられない
- 情緒の変化: イライラ、かんしゃくの増加、ぐずり、漠然とした不安
これらの変化は「わがまま」ではなく、自律神経の乱れによるSOSのサインなのかもしれません。いつもと違うなと感じたら、まずは子どもを責めるのではなく、気候や環境のせいかもという事を考え、子ども自身の意思を受け止めてあげることも大切です。
例えば、早朝起きられず、「学校にいきたくない」と子どもの意思が見られた場合、保護者からは、何とかしていってほしいと思うのが当たり前。そこを一方的に子どもに伝えるだけでなく、「なぜいきたくないのか？」などと子どもが話してくれるまで待ち、それを尊重することも必要になってくると思います。
家庭でできる３つのケア
- 「変わらない日常」を大切にする。
規則正しい睡眠と食事のリズムは、自律神経を整える土台です。長期休暇の予定があっても、朝起きる時間など変えないルーティンを確保しましょう。
- 体温調節のサポートをする。
厚着をさせすぎず、脱ぎ着しやすい重ね着で寒暖差に対応できるように促します。室内の温度・湿度（目安50〜60%）を一定に保つ工夫も大切です。
- 大人の「余白」を持つ。
子どもは保護者の雰囲気に敏感です。保護者様自身が疲れを感じたら深呼吸をする、短時間でも気分転換をするなど、意識的に心のゆとりを確保しましょう。大人が落ち着いていることが、子どもの安心感につながります。
この時期を乗り切るため、私たち放課後等デイサービスWillGoでも、児童の規則的な活動と安心できる環境作りを徹底してまいります。ご家庭と施設で連携を取り合い、お子さんの安定した成長をサポートしていきましょう。
（文・構成：田代）
WillGoでは、将来の就労・自立を見据えたパソコン・プログラミング活動を特徴としながら5領域（健康・生活、運動・感覚、認知・行動、言語・コミュニケーション、人間関係・社会性）を踏まえた活動をバランスよく取り入れております。
土曜日・祝日も開所しております。
安全かつ楽しみながら成功体験を積み重ね、自己肯定感を高められるような支援を目指します。
また小集団と個別はニーズを踏まえて対応いたします。色んな事にチャレンジできますので、是非遊びに来てください。
放課後等デイサービスWillGoは児童募集中です！体験・見学も随時可能です！
お気軽にご連絡ください💌
————————————————————————————
放課後等デイサービス事業所での保育士・児童指導員の求人情報をお知らせします。
【おもな業務内容】
放課後等デイサービスにおいて支援業務に従事していただきます
〇療育プログラムに沿った子どもの成長サポート
〇放課後の宿題、遊びの活動支援
〇支援記録等の帳票管理
送迎業務あり（社用車：ＡＴ車使用）軽自動車あり。２０代から６０代の幅広い年齢層で指導員として活躍されています。
☆こんな方におすすめ☆
〇子どもと関わることが好き〇チームで協力して働きたい〇資格や経験を活かしてキャリアアップしたい
詳しくは、https://smartwork.love/contact/のお問い合わせフォームよりご連絡ください。
—————————————————————————————-
放課後等デイサービスWillGo
鹿児島県鹿児島市上之園町20-1 mojoca BUILDING 2F
平日・土・祝開所
日曜日休業
送迎あり
TEL 099-811-2948
————————————————————————–