寒い日にはどう過ごそう【鹿児島市の放課後等デイサービス】

11月になって一気に寒くなってきました❄

さて、こんな寒い時にはみなさまはどう過ごされていますか？

雪が降っていれば外に出て雪遊び⛄

なんて事もできますが、ただ寒いだけの日にはなかなか外に出たくありませんよね😣

そんな日には家の中を暖かくして過ごすことがオススメです😉

暖房を入れて暖めるのはもちろんのこと、家の寒さ対策も忘れずに。

せっかく暖かくしても窓や床などから熱が逃げてしまうこともあるので、カーテンにマット、

断熱シートで対策をするのも良いでしょう。

しかしあまり密閉した空間や、暖かくし過ぎると、空気の淀みや結露によるカビの発生も起こるかもしれません💦

適度な空気の入れ替え💨　除湿器やエアコンで湿気の対策も行いましょう。

後は服や毛布の用意、こたつも用意するとより快適かもしれません。

暖かい部屋での過ごし方は色々。

☕ココアやお茶と一緒にお菓子や料理を口にしながら過ごすのもよし。

また読書や、テレビや映画、ドラマを観て過ごすのも良いでしょう。

他にもトランプなどのゲームをするのも楽しいはず。もちろんそれ以外にも沢山過ごし方は考えられるはず。

いかがでしたか。これからますます寒くなっていくと思われますが、ぜひ、みなさまも工夫して寒さ対策、

快適に過ごされてください😃

〈文・構成　二見〉

鹿児島市の放課後等デイサービスWillGo